Fortes chaleurs : Adoptez les bons réflexes
Des gestes simples permettent d'éviter les accidents graves, comme la déshydratation ou le coup de chaleur.
Protégez-vous en adoptant les gestes suivants :restez au frais ;
buvez de l’eau ;
évitez les boissons à forte teneur en caféine type café, thé ou très sucrées comme les sodas ;
mouillez-vous le corps ;
fermez volets et fenêtres ;
privilégiez les activités douces ;
mangez frais et équilibré ;
évitez l’alcool ;
prenez des nouvelles des plus fragiles ;
en cas de malaise, appelez le 15.
